自律神経を意識するライフスタイルが美を手にする

循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、意識しなくても24時間働き続けてくれる『自律神経』。

その自律神経の中に、活動時や昼間に優位になる『交感神経』と、安静時や夜に優位になる『副交感神経』の

2つのバランスがあります。

その2つのバランスが乱れると、カラダの器官にさまざまな不調が現われます。

40代からは、女性ホルモンのエストロゲンが減少し、ホルモンバランスが崩れることで、自律神経が乱れる

更年期障害にもそろそろ注意が必要です。

美容にとっての大切時間『ゴールデンタイム』は、細胞の修復時間でが、この時に働いているのが副交感神経

なのです。美容を気にする大人女子には、副交感神経を優位にさせるライフスタイルが必要です。